¿Notas que tus dientes han cambiado de color?
Debido al paso de los años y a algunos malos hábitos, el esmalte dental puede perder su color blanco brillante tan característico. En gran medida estas se deben a la ingesta frecuente de algunas bebidas y alimentos que manchan los dientes. Entre ellos tenemos:
🦷Alimentos ácidos
La ingesta frecuente de alimentos ácidos contribuye a la desmineralización del esmalte dental. Entre estos alimentos encontramos los cítricos, frutas como la piña, el kiwi o los frutos rojos.
🦷Frutas y verduras de colores intensos
Hay otras frutas y una gran variedad de verduras y hortalizas que presentan gran cantidad de colorantes naturales que pueden manchar fácilmente los dientes. Entre ellos encontramos las cerezas, moras, arándanos, frambuesas y la remolacha.
🦷Bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas como los refrescos combinan el efecto de los dos grupos de alimentos anteriores. Sin olvidar la cantidad de azúcar que contienen estos productos que puede producirnos caries.
🦷Café y té
Son las bebidas que más suelen manchar los dientes.
🦷Vino
Sabemos que el vino tinto es una de las bebidas que mancha los dientes, pero podemos olvidarnos del vino blanco, ya que debido a su alta acidez y alto contenido en taninos también tiñe y oscurece el esmalte.
🦷Salsas y vinagre
No podemos olvidarnos de otros alimentos, como son los ultra procesados que contienen colorantes, como por ejemplo los caramelos o salsas como la soja o el kétchup, vinagre de Jerez o de Módena.
¿Se pueden eliminar las manchas de alimentos en los dientes?
Las manchas dentales más leves se pueden eliminar a través del cepillado. Es imprescindible cepillar los dientes después de cada comida.
Para las manchas dentales más intensas acudiremos a la clínica dental para hacer una limpieza profesional o un blanqueamiento dental y eliminar las manchas más profundas.
